IHE: ¿Por qué las emociones?

El Instituto Hidalguense de Educación (IHE), a través de la Dirección General de Acompañamiento Socioemocional y Educativo, explican por qué son importantes las emociones en niñas y niños de educación básica.

De acuerdo al Marco Local para la Convivencia Escolar Hidalgo y los Protocolos para Prevenir, Detectar y Atender casos de Acoso Escolar, Ciberacoso-Sexting, Maltrato Escolar y Violencia Sexual en Educación Básica, desde el IHE se contribuye al bienestar y buen trato al que todas y todos los integrantes de la comunidad educativa tienen derecho, de ahí la importancia de hablar sobre las emociones y su impacto en la vida escolar cotidiana.

Aprender a diferenciar cuándo se siente alegría, enojo, tristeza, no está del todo claro lo que está pasando en el cerebro y cuerpo que desencadenan muchas emociones. Por qué sentimos lo que sentimos es algo que aún se intenta resolver desde distintas disciplinas, como la psicología, pedagogía, filosofía, hasta la neurociencia.

Las emociones tienen funciones y entre ellas las que más sobresalen son las de la supervivencia y las adaptivas, pero es muy importante que la persona quien tenga buena gestión y control sobre sus emociones, así que cada vez que notes en ti una emoción párate a observar lo que está rondando tus pensamientos y busca la forma de interpretar las situaciones de una manera más racional y realista, entonces te darás cuenta que las emociones tienen un por qué y a eso se le llama desencadenante.

Este desencadenante va a ser muy particular, va a depender de cada uno de nosotros identificarlo para poder interpretarlo y saber cómo lo vas a adaptar y movilizar.