IHE: La importancia de las emociones

El Instituto Hidalguense de Educación (IHE), a través de la Dirección General de Acompañamiento Socioemocional y Educativo trabaja de manera permanente en concientizar sobre la importancia y la influencia de las emociones en nuestro comportamiento, con la finalidad de fomentar entornos escolares que favorezcan la convivencia de manera pacífica, armónica, democrática e inclusiva.

Lo anterior, partiendo del respeto a los derechos humanos, tal y como lo establece el Marco Local para la Convivencia Escolar Hidalgo y los Protocolos para Prevenir, Detectar y Atender casos de Acoso Escolar, Ciberacoso-Sexting, Maltrato Escolar y Violencia Sexual en Educación Básica.

Las emociones son la respuesta que se da a un detonante externo a nosotros, que impresiona de tal manera que provoca una sensación física e incluso moviliza o paraliza. La clave para vivir emocionalmente sanos es reconocer cada emoción, identificar para qué sirven y aprender a cómo gestionarlas.

Charles Darwin hablaba de la evolución de las especies, dijo que los seres vivos se fueron adaptando a su entorno para poder sobrevivir, lo mismo pasa con las emociones, nos ayudan a sobrevivir, prosperar y evitar el peligro ante situaciones estresantes, así mismo, permiten que otras personas nos comprendan y a que nosotros podamos entender a los demás.

Todas las emociones contribuyen a la supervivencia y nos ayudan a adaptarnos al medio, a afrontar amenazas, aceptar los cambios que nos reintegran a la vida diaria, por ello, reconocerlas y asimilarlas contribuirá a un sano crecimiento.